5 questões que podem estar causando problemas de sono na criança

Existem vários motivos pelos quais seu filho pode estar lutando para ter uma boa noite de sono. Os problemas do sono são um dos mais óbvios. No entanto, outras condições podem interferir no sono do seu filho.

Continue lendo para saber quais são!

Questão #1 : Alergia ou intolerância ao leite

Com uma ampla gama de sintomas, a alergia ou intolerância ao leite de vaca afeta de 5 a 10% das crianças. E também pode afetar o sono, uma vez que o bebê sente um desconforto significativo. Se você suspeita que seu filho tenha alergia ou intolerância ao leite, consulte seu médico. Eles podem fornecer um diagnóstico específico e um plano de nutrição personalizado.

Questão #2 : infecção do ouvido médio

Embora seja mais fácil perceber uma infecção de ouvido intensa, uma infecção do ouvido médio é mais difícil de detectar. Causado por um acúmulo de fluido dentro do ouvido, geralmente perturba o sono da criança. Para os pais, não está claro por quê. Se for esse o caso - ou se seu filho tiver infecções de ouvido frequentes - consulte um médico para um diagnóstico preciso da infecção do ouvido médio.

Questão #3: cólica

As cólicas são muito comuns em bebês porque seu sistema digestivo ainda está em desenvolvimento e raramente dura além dos 3-4 meses de idade da criança. As causas ainda são desconhecidas e os sintomas podem ser bastante vagos. No entanto, se o seu bebê está chorando, puxando os pés para cima ou tem um estômago inchado, você pode ter quase certeza de que é cólica. Balançar ou massagear a barriga do bebê pode não ajudar e, às vezes, só o tempo vai aliviar o desconforto do bebê.

Isso não só perturba o sono, mas também pode levar a associações inadequadas de sono. É importante observar o que acontece depois que as cólicas passam: se o bebê vai dormir direto, certifique-se de usar uma associação de sono correta para evitar problemas no futuro.

Questão # 4: Refluxo

Outro problema que afeta bebês com bastante frequência - e você ficará feliz em saber, supere-o também. Tecnicamente, não é um problema se seu bebê é saudável e está ganhando peso, mas como o desconforto é mais significativo ao se deitar, ele pode interromper o sono. Para limitar os efeitos do refluxo, tente:

• Alimente seu bebê porções menores e mais frequentes.

• Segure seu bebê para cima após as refeições por 30–60 minutos.

• Console seu filho, pois o choro força ainda mais o estômago.

• Deixe algum tempo entre a última alimentação e a hora de dormir. Isso pode evitar uma associação inadequada de sono (alimentação e sono).

Questão #5: constipação

Não beber água nem comer fibras o suficiente pode causar prisão de ventre – todos nós sabemos disso. E nas crianças ocorre o mesmo! No entanto, o desconforto pode atrapalhar o sono dos menores. Se for esse o caso, sugerimos que aumente a quantidade de líquido ingerida diariamente, assim como as fibras como mingau, vegetais cozidos e algumas frutas. Se seu filho permanecer constipado por mais de 2 dias, é importante levá-lo ao médico.